???3 ? ?? ??? ???? ?????, ??? ??? ?? ? ?????. ? ?? ??, ??? ?? ??, ?? ?? ?? ? ?????. ??? ??? ???? Omega-3 ?? ? ??? ?? ????, ???? ?? ??? ??? ?? ?? ?????. ???3 ??? : ???? ? ??? ?? ??? ? ???? ?? ??: ??? ?? ??? ? ????. ???? ???3 ???? ?? ???? ???3 ???? ??? ?? ??? ?? ?? ?????. ??? ???3 ??? ???? ???? ?? ??? ? ? ???. ???, ???3? ?? ??? ?